heartmeditatie

We verbinden ons met ons hart en met de harten van degene naast ons en met de gehele cirkel.

Vandaaruit 2 mogelijke meditaties:
We laten de problemen oplossen in ons hart.
We laten iedereen in ons hart wandelen, we plaatsen de mensen in ons hart.

Door problemen naar ons toe te laten komen, in ons hart, lopen we niet weg van de problemen en kunnen we ze gemakkelijker oplossen en kunnen we ze gemakkelijker in het oog kijken.

Dit is een adequate snelle manier om te leren met je problemen om te gaan.

 

Je kan nu eenmaal niet weglopen van je problemen, vroeg of laat haalt het probleem je toch weer in …

Een goede manier om vreugdevoller en liefdevoller met jezelf in het leven te staan.
Goed tegen depressie, innerlijke onrust, kwaadheid, egoïsme, …

Het verbinden vanuit ons hart met de anderen in groep versterkt onze radius. Op deze manier kunnen we dus grotere hoogtes van liefde, licht en kracht bereiken.

“We shall lift each other up”

O Mitakuye Oyasin

In’Lakesh

We zijn allen verbonden en allen één