Al deze oefeningen komen van de overdrachtslijn van Tulku Lobsang Rinpoche.

Wat is Lu Jong Yoga?

Lu Jong zijn dynamische oefeningen voor lichaam en geest waarbij gewerkt word met de ademhaling.

Voor wie? 

  • Mensen die soepeler willen worden,
  • Mensen met rugklachten <-> professionele opvolging met osteopaat,
  • Mensen met burn-out, stress, spanningen,
  • Mensen die een diepere rust wensen,
  • Mensen die openstaan voor nieuwe inzichten, ook met betrekking tot spiritualiteit. Is dit zweverig? Nee, het is heel aards. We werken aan het versterken van het buikgevoel als basis. Wat dus heel gegrond is.

Wat kan je na de reeks?

Na 12 uur ken je de volledige reeks van 23 oefeningen, die je dan zelf thuis verder kan  blijven oefenen. Het zijn namelijk heel toegankelijke oefeningen. Je kent ook de 5 elementen Kum Nye massage en de zachte Tsa Lung en enkele meditatietechnieken.

Wat mag je verwachten?

  1. Bij regelmatig oefenen (dagelijks), zie je letterlijk dat vetweefsel wordt omgezet in spierweefsel. Door minder vet te hebben, heb je een betere moleculaire structuur van je lichaam en voel je je dus beter in je vel en je geest (mentaal, emotioneel denken reageert hier mee op)
  2. Meer energie
  3. Meer evenwicht, balans tussen lichaam en geest = betere coördinatie
  4. Meer innerlijke Kracht
  5. Verruiming van je Hart (Meer liefde ervaren)
  6. Meer voldoening halen uit en in het dagelijks leven
  7. Productievere dag
  8. Beter slapen

Aldus betere gezondheid = meer geluk en meer liefde in je leven

Professionaliteit

Lu Jong is een belangrijk onderdeel van de Tibetaanse geneeskunde. Omdat we met Lu Jong aan de ruggewervelkolom werken, acht ik het noodzakelijk om samen te werken met osteopaten. Dit versnelt het herstel en de verbetering van ons algemeen welzijn.
Sinds 2006 volgt Ruben Lu Jong Yoga en sinds 2010 geeft hij er les in.
Ruben merkt op, dat met een vaste groep werken het innerlijk proces versnelt word en er een betere dynamiek ontstaat. Daarom werk ik hoofdzakelijk met vaste groepen.
Het is fijn om tegen het eind van de lessenreeks bij iedereen een transformatieproces te mogen waarnemen.

Doorgroeimogelijkheden

Na de 23 oefeningen kan je doorgroeien naar de gevorderdenreeks. Daar doen we 21 oefeningen na elkaar en besteden we aandacht aan de zachte Tsa Lung (krachtige ademhalingstechnieken)  en doen we ook langere en diepere meditaties. Enkele oefeningen van Lu Jong II komen ook aan bod.

Daarna kan je doorgroeien naar Tsa Lung, Lu Jong II en dan bij Tulku Lobsang Rinpoche kan je verder Tummo, volgen, Bliss en dan Rigpa (out of Boedhism, out of concept, emptyness meditation) veel meer info op www.tulkulobsang.org

Wat ik aanbied:

Wil je op een snelle manier door een bepaald proces kies dan voor Privé Yoga les

Inschrijven voor alle Lu Jong cursussen gebeurt via een automatisch inschrijvingsformulier. Voor specifieke vragen, lesmateriaal en andere, gelieve mij te mailen op ruben[@]yoga.gent

4 reacties

mieke van lanckere · 16 augustus 2017 op 09:44

Beste,

Wanneer vinden deze lessen plaats?

ruben · 2 december 2017 op 15:07

Dag Mieke,

Bij inschrijving op onze nieuwsbrief krijg je alle info up to date.
Soms staan bepaalde activiteiten nog niet online.
Je mag mij ook altijd bellen voor meer info.
Er start een nieuwe reeks in januari

Hartelijke groeten,
Ruben Dewulf

Stan · 8 april 2018 op 11:44

Graag meer info omtrent de yogasessies; alvast dank en vg

ruben · 15 april 2018 op 20:01

zie email Stan

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.