meditation on mountain

tibetische_medizin_lu_jong

Zachte Tsa Lung

Tsa Lung kan je benoemen als ademhalingsyoga. We werken rechtstreeks op ons centraal kanaal -het moederkanaal genoemd- en de zijkanalen. In Tsa Lung werken we met de windenergie. De oefening van de Negen Ademhalingen is een methode voor het balanceren van de adem in het rechter en linker kanaal. Men doet dit vaak ter voorbereiding van de Tantrayana praktijk.

We doen de oefeningen en visualisaties met adem houden.

 

Wat komt aan bod?

  • Mantra Omh Ah Hum
  • 9 breath

Dit is een onderdeel dat gegeven wordt bij de Lu Jong gevorderden.

1 reactie

Lu Jong Yoga – innerlijk reizen · 26 december 2017 op 22:45

[…] de gevorderden reeks. Daar doen we 21 oefeningen na elkaar en besteden we aandacht aan de zachte Tsa Lung (krachtige ademhalingstechnieken)  en doen we ook langere en diepere meditaties. Enkele […]